Mercoledì 24 aprile, si terrà la prima lezione di YOGA KUNDALINI, alle ore 15,00. Abbigliamento comodo e, se volete, portatevi un cuscino, per la parte dedicata alla meditazione. Qualche cenno su questa disciplina:
“Cos’e’ il Kundalini Yoga.
Il Kundalini Yoga e’ l’eredita’ di conoscenze tecniche e spirituali trasmessa per tradizione da migliaia di anni. E’ una scienza che combina respirazione, meditazione, rilassamento, l’arte della sequenza del movimento, del ritmo e del suono.
PREDISPONE IL NOSTRO CORPO A FUNZIONARE NEL MODO MIGLIORE
Il Kundalini yoga lavora sul corpo attraverso i kriya, sequenze di posture e movimenti connessi con particolari respirazioni. Attraverso la pratica fisica la circolazione sanguigna e’ stimolata, i tessuti e gli organi sono depurati e fortificati, il sistema ghiandolare viene bilanciato, il sistema nervoso rafforzato. Si sperimenta un senso di vitalita’ e di coscienza del proprio corpo, accompagnato ad una sensazione di consapevolezza di se’ gradualmente crescente.
PRODUCE UN SANO EQUILIBRIO EMOTIVO
Oltre e contemporaneamente al lavoro sul corpo, attraverso il rilassamento, la respirazione e la meditazione, il Kundalini Yoga agisce con un processo progressivo anche sull’energia mentale e la concentrazione, donando l’esperienza di una calma interiore profonda. Amplia la radianza che migliora a sua volta il nostro impatto sul mondo esterno. Aiuta a eliminare i nostri modelli e schemi negativi.
LO YOGA DELLA CONSAPEVOLEZZA
Il Kundalini Yoga e’ una disciplina attiva, una tecnologia il cui obiettivo e’ di produrre in ognuno l’esperienza pratica della propria consapevolezza piu’ elevata.”